何歳からでも身体は変わる
痩せなきゃとは思うけど何から始めれば良いかわ分からない・・・
昔の体型に戻したい・・・
そういったお悩みを一生解決する方法をお伝えします。
運動習慣＋正しい食事の知識で一生体型維持に困らない人生をご提供します。
Concept
短期的なダイエットではなく、 リバウンドのない健康的な身体を目指します。
「痩せたかったらとりあえず糖質減らせばいいんでしょ？」
もちろん、糖質制限をする事で体重はグングン落ちます。大抵のジムでの食事指導は結果の分かりやすい糖質制限を採用しています。
しかし、「体重減＝脂肪減」ではないのです。
EagleGymでは過度な糖質制限は行わず、筋肉をなるべく残しながら脂肪を燃焼させていきます。
体重の数値を減らす事よりも、メリハリのある身体を目指したい方は是非ご体験にいらして下さい。
Staff
身体のことを知り尽くしたスタッフが会員様の状態に合わせて提案をいたします
髙橋 勇貴
代表トレーナー全米エクササイズ＆コンディショニング協会認定トレーナー
ボディメイクコンテスト入賞歴
2020年 FWJ BLAZE OPEN 5位
2021年 FWJ JAPAN OPEN メンズフィジークノービス 5位
2021年 FWJ WORLD LEGENDS CLASSIC 2位
2022年 FWJ TOKYO SUPER SHOW 6位
お客様1人1人のレベルや骨格に合わせて最適なトレーニングメニュー策定し、ボディメイクのサポートをさせて頂きます。
トレーニングの効果には重量や回数、頻度などよりも、どのようなフォームで行うのかがとても重要になってきます。
その為、トレーニング初心者の方でも効果的に狙った筋肉にアプローチ出来るよう、お客様の身体のクセを修正して綺麗なトレーニングフォームを作れるように指導して参ります。
また、当ジムを卒業後もご自身で活用出来るような食事コントロール術も習得して頂きます。
1度コツを掴めば誰でも簡単にリバウンド知らずの食事コントロールを行うことが出来ます。
決して無理な糖質制限等は行わず、健康を促進しながらボディメイク出来ますのでご安心下さいませ。
更に
3つの特典
01.
LINEによる食事サポート付き
このメニューはダイエットにとってどうなんだろう？この食品はどうなんだろう？そんな些細な疑問もLINEにてその場で質問することが出来ます。
お食事の写真を送って頂く事で、どの栄養素が足りていないか等のアドバイスも可能です。
02.
筋肉を育てるアミノ酸サプリ付き
毎回のトレーニング時にアミノ酸サプリメントをプレゼント致します。
疲労回復、脂肪燃焼、筋力アップに効果的です。
トレーニング後に慌ててプロテインを飲む必要もありません。
User’s Voice
お客様の声
代表トレーナーの髙橋がフリーで活動していた頃から、
多くのお客様にご満足頂けるように日々技術のアップデートに努めております。
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産後ダイエットのために、生後半年の子供を連れて、２ヶ月間、週２〜３回通いました。ウェイトトレーニングは初めてでしたが、丁寧な指導のおかげで楽しく続けられました。日々の食事のアドバイスもしていただき、無理な食事制限をすることなく、体重3.5kg減、体脂肪率4%減、ズボンのサイズは2サイズ落ちました。結果、妊娠前よりも引き締まりました！ トレーニング中は、トレーナーが子供を抱っこをしてあやしながら私の指導をしてくれました。目を離すことのできない月齢の低い赤ちゃん連れでも安心して通うことができます！キッズスペースも充実しているので、もう少し年齢の高い子を連れていっても飽きずに過ごすことができると思います。 今後も体型維持のために定期的に通いたいと思います！
(28歳 女性)
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結婚披露宴に向けて約4カ月お世話になりました。 週1ペースで通いました、体重は約6キロ減、体脂肪率は約5％減と満足いく結果となりました。 当初の衣装合わせより二回り小さいサイズの衣装が着れるようなりました。 良かった点 ・家でも出来るトレーニング方法や食事についてのアドバイスを頂き健康的で無理のない減量が出来た。 ・子供を連れていってもトレーニング中は見ててくれるので子供がいても安心して通える。 ・ベビーカーのまま入室できる。キッズスペースがある。
(30歳 男性)
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ゴリゴリマッチョになる為ではなく、絞って細マッチョを目指したくてトレーナーさんに依頼しました。 細かく食事の指導をPFCバランスの考え方から教わり、納得しながら進められます！ また、その人の体型の理想を優先してトレーニングに組み込んでくれる為、トレーナーの趣向に偏ったトレーニングにはなりません！ そして、自分でジムにも通ってますが、困った時に聞けばスグにレスを返してくれるのもポイント高い！ ジョジョとお笑い好きの楽しいトレーナーさんです！ 出来立ての新しい設備も嬉しいところ！ 素人から玄人までオススメです✨
(38歳 男性)
campaign
体験時のご入会でキャンペーン適応となります。
Q&A
多くの人から寄せられるプログラムなどに関する質問に丁寧にお答えをしています
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30分等の短いプランはありますか？
通常は60分のプランですが、30分プランでのご提供も可能です。初回体験時にご相談下さい。
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子供連れでも利用可能ですか？
はい、お子様連れも大歓迎です。簡易的ですがキッズスペースのご用意もございます。テレビでNetflix、アマゾンプライム、YouTube等を流すことも可能です。
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支払い方法は何がありますか？
現金、口座振込、口座振替、クレジットカード、その他電子決済にも対応しております。分割での決済も可能ですのでご相談下さい。
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トレーニングの内容や提供しているサービスについて随時紹介しています
Access
開放感にあふれる空間でマンツーマントレーニングを行いながらサポートいたします
どの年代においても身体に関する悩み事は出てくるものです。それぞれの年代や状態に合わせてどのような取り組みをしていくべきかをプロの視点からご提案いたします。地域で愛されるジムとして認知が広がってきています。
| EagleGym | |
|---|---|
| 住所 | 104-0032 東京都中央区八丁堀4-9-6 玉清塩部ビル4F |
| 電話番号 | 050-5587-7357 |
| 営業時間 | 8：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | 八丁堀駅（JR京葉線、日比谷線） A1出口、B3出口から徒歩1分 新富町駅（有楽町線） 5番出口、7番出口から徒歩8分 |
会員様が何を求めているのかを常に汲み取りながらトレーニングを進めていきます
どこまでも会員様の気持ちに寄り添い、悩みを解決していくことを目指してパーソナルジムを開いています。「何回もダイエットにチャレンジしてきたけど、お金がかかるだけで想定していた効果は得られなかった」「身体のことはよくわからないので、一から丁寧に説明や指導をしてくれるジムを見つけたい」といった思いを持っている方はいつでもご相談ください。当日キャンセルもOKとなっているので、忙しい方にもぴったりのシステムです。トレーニング開始1時間前までにご連絡をいただければ、別日程への変更を無料でいたします。身体の悩みを抱えている方を少しでも減らしていきたいとの思いを持って八丁堀にてジムを営んでいますので、少しでも気になった方はぜひお気軽にお越しください。これからも会員様のことを考えて運営を進めていきます。
About us
朝早くから深夜にいたるまで営業し様々な会員様が利用できる環境を用意しています
どなたでもリラックスして運動が楽しめるように配慮しています
誰にも遠慮せずに広いスペースで運動をしたいという思いを持っている方はぜひご連絡ください。開放的で落ち着いた空間を用意しており、すべての会員様がのびのびと運動を楽しめる環境を提供しています。トレーニングはマンツーマンで行うため、他の人に遠慮する必要などもありません。運動の中でわからないことや要望などが出てきましたら遠慮なくお伝えください。ボディメイクコンテストの入賞歴もあるスタッフが一人ひとりの身体の状態を見極め、適切なプログラムを組んで身体づくりのお手伝いをいたします。これまでに八丁堀にて、身体に悩みを抱えている方からの相談を多数いただいてきました。筋肉を付けたい、運動をする習慣がほしい、無理なくダイエットをしたいなど数々の要望に応えながらパーソナルジムを続けてきました。これからも会員様の思いに最大限応えていくパーソナルジムとして活動を続けていきます。八丁堀で運動をしたいという方をいつでも受け入れています。
効率的でありながらも楽しんでトレーニングを積んでいくために
会員様が楽しく効率的にトレーニングを進めていくために、様々な角度にて準備を整えています。駅チカにジムを構えているため、通勤や通学の合間に時間があれば気軽に立ち寄れる立地となっています。駅の近くで簡単に通えるパーソナルジムを探しているという方はぜひお問い合わせください。一人ひとりの会員様から生活習慣や解決していきたい身体の問題、つくりあげたい肉体の理想像などをお伺いし、ヒアリング内容を元にしてトレーニング内容を決めていきます。協力しながら身体を鍛えていきましょう。キッズスペースを用意していますので、小さな子供がいる方にも向いています。産後、思うように身体が動かない際にも、少しずつ状態を慣らして整えていきましょう。早め早めに動いていくことが何よりも大切です。このように、すべての方が少しでもトレーニングに興味を向けられるように、そして継続的にトレーニングを進めていけるように様々な工夫を凝らしています。いつでも地域の方を受け入れています。